便秘解消 すぐ 食べ物

2023.03.11

ちょっとお恥ずかしい話ですが、このところ便秘気味です。

すぐにも解消したいのですが、薬を飲むまでもない。できれば食べ物で解決したい。

ということで「寝かせ玄米」というレトルトパックのご飯を購入しました。

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